Rutina de ejercicios en casa que le ayudará a ser más activo
Media hora al día es suficiente para realizar una rutina de ejercicios en casa que le permitirá evitar el sedentarismo y tener una mejor condición física.
¿Sabe por qué se produce el insomnio?
¿Sabes qué es el insomnio? Definido como la incapacidad para iniciar o mantener el sueño, este es, sin duda, el trastorno del buen dormir más común en el mundo. Si bien, esta dificultad persistente no tiene una causa específica ni tampoco un tratamiento único, se aborda de manera multifactorial y, …
¿Qué es y cómo combatir el insomnio?
¿Qué es el insomnio? El insomnio es un padecimiento muy común, más de la mitad de la poblaciom ha tenido um problema del sueño. Puede llegar a afectar nuestra calidad de vida y es por esto importante saber cómo combatir el insomnio. Este padecimiento se presenta de diferentess maneras, ya …
¿Verdad o mito? La pesca del atún que consumimos solo se da en aguas colombianas
¡Mito! Colombia es un país con vocación Andina y su desarrollo se ha dado de espaldas al mar. Esto ha impactado en la ausencia de una política pesquera nacional que permita la pesca del atún, tanto en aguas jurisdiccionales, como en alta mar. Sin embargo, Colombia cuenta con 14 buques …
Sobre el mercurio en las latas de atún y su consumo responsable
Los nutrientes esenciales y las grasas omega 3 son de gran importancia en la alimentación del ser humano. Además de ser parte esencial de una dieta balanceada y saludable, contribuyen al crecimiento de los niños y contrarrestan enfermedades cardiacas; aquellas consideradas, por el Instituto Nacional de Estadística (INE), como una …
¿Verdad o mentira? Los 6 mitos sobre las propiedades del atún
Sin duda, uno de los factores claves para la salud es la buena alimentación. Saber elegir cada uno de los alimentos de la dieta diaria, puede transformar significativamente los niveles físicos de una persona.
¿Verdad o mito?: el atún en conserva de aceite es malo para la salud
En el mundo de hoy, en el que el cuidado del cuerpo es una prioridad y los productos naturales toman fuerza, las grasas se han convertido en el enemigo número uno de los consumidores.
¿Verdad o mito?: las mujeres embarazadas no deben consumir atún
El estudio Longitudinal Avon de Padres e Hijos (ALSPAC, por sus siglas en inglés) realizó un estudio con alrededor de 11.800 mujeres embarazadas sobre la frecuencia de consumo de comida de mar en su estado.
¿Verdad o mito? Consumir alimentos de mar aumenta el coeficiente intelectual.
¡Verdadero! Según un estudio realizado por la Food and Drugs Administration (FDA), las mujeres embarazadas que consumen dos porciones de comida de mar por semana.
Sobre el consumo de mercurio ¡No coma cuento!
Uno de los grandes opositores al consumo de atún es el desconocimiento de sus beneficios, sus propiedades, pero sobretodo, el porcentaje de mercurio que puede ser consumido por las personas.