Nutrición Archives - Page 2 of 4 - Todo sobre el atún
Nutrición

Recomendaciones de alimentación durante la lactancia

Tal como en la gestación, la alimentación durante la lactancia debe seguir ciertas pautas de alimentación sana. Recuerde que todo lo que coma repercutirá directamente en su salud y en el desarrollo y bienestar del bebé. La razón más básica para cuidar su alimentación durante la lactancia es que ésta …

Nutrición

Descubra 5 ideas para que inicie su plan de alimentación

La transformación es un elemento fundamental de la vida que trae consigo la energía del cambio. No en vano muchos sabios afirmaron que somos lo que comemos. Un plan de alimentación saludable le permite modificar sus hábitos nutricionales para mejorar su salud y bienestar general. Para que complemente una nueva …

Nutrición

Alimentación en el embarazo: claves para darle los nutrientes necesarios a su bebé

Una de las dudas frecuentes entre las mujeres embarazadas es sobre la alimentación. Muchas de ellas se preguntan qué pueden comer, qué deben evitar o cuál es la dieta que deben seguir; sobre todo, para asegurarse de que sus hijos reciban todos los nutrientes para su sano desarrollo, y para …

Nutrición

Ventajas nutricionales de los pescados y mariscos

Entre las fuentes de nutrientes más completas y saludables se encuentran  los pescados y mariscos. Con una gama de opciones variadas puede incluir sabores que diversifiquen las propiedades sensoriales y nutritivas en su dieta saludable. Alimentos como el atún y los camarones contienen altas cantidades de ácidos grasos omega-3 tipo …

Nutrición

7 superalimentos para integrarlos a cada día de la semana

Si bien no hay una definición científica de los productos conocidos como superalimentos, sí hay un consenso sobre algunos ingredientes cuyos nutrientes son más benéficos para la salud humana. La FAO (2015), por ejemplo, los denomina como supercultivos. En realidad se trata, en su mayoría, de siembras como semillas, bayas …

Nutrición

Carbohidratos complejos, carbohidratos simples, ¿cuáles elegir?

Si la salud es un tema importante para usted, seguramente también lo es todo lo relacionado con una alimentación saludable. Usted sabes que hay nutrientes que no deben faltar en una dieta equilibrada y los debe consumir a diario. Uno de ellos son los carbohidratos complejos. Pero ¿sabe realmente qué …

Nutrición

10 alimentos nutritivos para comer en las noches

Hay alimentos nutritivos que puede consumir en la noche. Estos alimentos saludables deben ser ligeros y de fácil reducción. Queremos ayudarle y por eso hemos preparado esta lista. 10 alimentos nutritivos para comer en las noches Verduras de hojas verdes Las verduras de hojas verdes son alimentos nutritivos que puedes …

Nutrición

Todo lo que necesita saber sobre la dieta del atún

La dieta del atún funciona a la perfección porque se basa en el consumo de un alimento rico en nutrientes, que además combina con muchos ingredientes distintos. El atún es rico en calcio y posee vitamina A, D, B, ácido linoleico y omega 3, elementos que benefician la salud en …

Nutrición

Características del atún: un pez fuera de lo común

A diferencia de otros peces, las características del atún hacen que su pesca y procesamiento sea distinto a otras especies marinas. Asimismo, los diferentes tipos de atunes permiten la versatilidad del producto para consumirlo. Conoce las características del atún y conviértete en un experto: Una de las características del atún …

Nutrición

¿Busca practicidad? El atún lo acompaña en toda ocasión

Por su practicidad, por ser un alimento saludable y por ser asequible, el atún es un ingrediente ideal para toda ocasión y para distintos estilos de vida. Ya sea para solteros, casados, empresarios, amas de casa,  jóvenes o adultos mayores, el atún es una compañía perfecta. Le dejamos algunas razones …